Онлайн-терапевтическая группа «Между нами»
Место, где можно быть рядом с другими и не терять себя
Пространство для диалога, поддержки и бережного исследования себя в отношениях. Небольшая группа до 10 человек, два терапевта. Перед участием — предварительная онлайн-встреча-знакомство
О группе
«Между нами» — динамическая терапевтическая группа для тех, кому важно быть ближе к людям, но привычные страхи и способы защиты иногда мешают строить живые отношения.
Здесь можно лучше услышать себя, заметить, как вы вступаете в контакт и где его останавливаете, говорить о чувствах и потребностях и пробовать новые способы быть рядом с другими.
Правила и договор участия Здесь можно лучше услышать себя, заметить, как вы вступаете в контакт и где его останавливаете, говорить о чувствах и потребностях и пробовать новые способы быть рядом с другими.
Как проходит группа
- Знакомство и безопасностьПостепенно знакомимся, присматриваемся друг к другу и создаём пространство, в котором можно быть собой.
- Исследование себя в отношенияхЗамечаем привычные способы строить контакт: где приближаемся, отдаляемся, молчим, подстраиваемся или стараемся контролировать.
- Живой контактИсследуем не только истории из жизни, но и то, что происходит прямо сейчас — между вами и другими участниками.
- Новый опытПробуем говорить о чувствах и потребностях, обозначать границы, оставаться собой рядом с другими и выдерживать близость.
- Завершение и интеграцияПодводим итоги, замечаем изменения и забираем с собой то, что стало важным опытом — о себе, отношениях и способах быть с другими.
Для кого эта группа
Возможно, вы узнаете себя в одном или нескольких пунктах.
- Хотите близости, но боитесь еёВы тянетесь к людям, но в важный момент отдаляетесь, закрываетесь или теряете себя в отношениях.
- Повторяете похожие сценарииМеняются люди и обстоятельства, но отношения снова приводят к знакомым конфликтам, разочарованию или одиночеству.
- Трудно говорить о чувствах и потребностяхВы молчите, терпите, подстраиваетесь или надеетесь, что близкий человек сам всё поймёт.
- Сложно обозначать границыНепросто сказать «нет», выдержать чужое недовольство или остаться собой рядом с другим.
- Чувствуете себя одиноко среди людейКонтактов может быть много, но не хватает искренности, взаимности и ощущения, что вас действительно видят.
- Хотите лучше понимать себяВам важно замечать свои реакции, пробовать новые способы быть в контакте и переносить этот опыт в жизнь.
Формат и условия участия
- 17 октябряСтарт группы в 2026 году
- ВремяДва раза в месяц по субботам, с 18:00 до 21:00
- ZoomОнлайн-встречи продолжительностью 3 часа
- Стоимость2500 рублей
ВЕДУЩИЕ ГРУППЫ
- Елена БелоконскаяГештальт-терапевт, семейный и парный терапевт, супервизор. Опыт работы более 15 лет.Работаю с темами отношений, близости, повторяющихся сценариев и жизненных кризисов. Помогаю лучше слышать себя, говорить о чувствах и потребностях и выстраивать живой контакт с другими.
- Ольга СолнцеваАккредитованный гештальт-терапевт, врач-психотерапевт. Более 10 лет практики в психотерапии и более 30 лет работы психологом.Работаю с семейными и детско-родительскими отношениями, зависимостями и психосоматикой. Веду терапевтические группы и помогаю находить баланс между близостью, автономией и опорой на себя.
+7 (987) 710 15 20
Обсудить участие в группе
Оставьте имя и удобный способ связи. Мы ответим на Ваши вопросы и договоримся об онлайн-встрече, чтобы познакомиться и вместе понять, подходит ли вам формат группы.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности»